----爱喝酒的人 ， 肝脏大多不行！七件护肝事要早点做//----

5.保持好情绪

经常性“郁郁不得志”最伤肝脏 ， 所以平时要学会管理自己的情绪 ， 要学会释放压力并保持愉悦的心情 ， 以平常心对待一切而不要轻易的动怒或情绪低落 。

6.适当运动

适当的参加运动可以促进脂肪的分解 ， 能够避免脂肪堆积而减轻肝脏负担 ， 而且运动可以显著提高自身免疫力 ， 能够加强肝脏的代谢排毒能力 。

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