----过年别总是大鱼大肉 ， 美味蔬菜健康解腻 ， 不怕过节胖三斤！//----

小贴士：用盐水浸泡时 ， 西兰花头部朝下 ， 可去小虫和农药残留 。 西兰花焯一下放入冷水过一遍 ， 这样可保持原有的菜色和食材爽脆的口感 。 如果这道菜想吃清淡 ， 调味只加盐就好了 。 我是因子食味记 ， 喜欢因子的原创 美食分享 ， 记得关注每日的更新 。

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