----这8种水果蒸着吃 ， 比药还管用！秒杀消炎药、止咳药 ， 省钱了！//----

【食材】

橙子一个 ， 适量盐 。

【做法】

橙子放盐水浸泡20分钟 ， 在橙子的顶部切开一片 ， 往露出的果肉上撒少许盐 ， 用筷子钻几个洞 ， 以便盐渗进果肉；放锅中蒸15分钟即可 。

6红枣炖鸡蛋「功效」：“维生素之王”

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分 。 其中维生素C的含量在果品中名列茅 ， 是人体不可多得的维生素宝库 。

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