“痛风”与饮食终身相关!降酸组合物帮你搞定饮食困扰( 四 )

----“痛风”与饮食终身相关!降酸组合物帮你搞定饮食困扰//----

降酸组合物来帮忙 , 调节尿酸平衡

每日摄入300mL奶制品:低脂或脱脂奶及奶制品可降低血尿酸水平 , 减少痛风发作 。

摄入含果糖量较低的水果:摄入含果糖量较低的水果(如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等) 。

充足饮水:至少每日饮水2000mL , 以促进尿酸盐排出 。