长寿还要健康 ， 如果寿命很长却终日与药物相伴 ， 甚至躺在病床度过余生 ， 恐怕这都不是任何人想要的“长寿” 。 真正健康的长寿可以归纳为这5种表现 。

----长寿如何判断？脉搏1秒1次 性格开朗 不打鼾和平腹！//----

1、性格开朗

之所以将性格摆在首位 ， 因为性格影响着人体激素分泌 。 开朗的人脑部皮质醇更低 ， 更容易受到外界不良情绪以及压力左右 ， 患痴呆风险也较小 。

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