5、茄子

保护心血管、降血压 ， 茄子含丰富的维生素P ， 是一种黄酮类化合物 ， 有软化血管的作用 ， 还可增强血管的弹性 ， 降低毛细血管通透性 ， 防止毛细血管破裂 ， 对防止小血管出血有一定作用 。

----安利血管“清道夫” ， 预防血管阻塞成血栓//----

酸辣黑木耳

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6、海带

海带的营养价值非常高 ， 比如说它含有粗蛋白、粗纤维、无机盐、维生素等营养物质 ， 最重要的是它含的这些营养物质要比平时吃的食物营养价值高 。 海带可以帮助人们疏通血管 ， 降血脂 ， 抗动脉化的作用 。

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