7、苹果

苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分 ， 可使积于体内的脂肪分解 ， 避免身体过于发胖 ， 减轻心脏负担 。 另外 ， 苹果还能提高肝脏的解毒能力 ， 降低血胆固醇和血脂含量 。

二、血管有垃圾有何危害

1、冠心病、心肌梗死

当血液垃圾堆满血管 ， 形成冠状动脉粥样硬化引起血栓形成、冠状动脉的分支堵塞 ， 使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症 ， 发病时有剧烈而持久的性质类似心绞痛的前胸痛、心悸、气喘、脉搏微弱、血压降低等症状 ， 严重威胁生命 。

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