首先肯定的是 ， 月子里宝妈们是可以吃水果的 。 水果可以促进排便 ， 水果含有很多维生素 ， 对妈妈的饮食调节是很好的 ， 对宝宝也是很好的 。

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【坐月子吃水果好处多多啊】

1、 营养成分高

受传统习惯的影响 ， 产妇坐月子不宜吃生冷食物 ， 因此 ， 有的产妇连水果都不敢吃 。 事实上我们鼓励坐月子适当吃水果 。 因为在产后 ， 你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复 ， 因此 ， 更要强调饮食多样化 ， 平衡膳食 ， 这就包括鼓励摄入一定量的水果 。

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