很多人早上起来都会喝一杯水。经常会看到各种养生链接，教你第一杯水该怎么喝，温度控制在什么范围，能不能喝淡盐水，能不能喝蜂蜜水，还要注意不能喝多不能喝少，不能太凉不能太烫...

以前看到这类帖子，我都会深深地被打动，即高兴自己看到了这些知识，也可怜自己以前的无知，不知道喝了多少不该喝的水。

----晨起第一杯水怎么喝，才是最有效的美容排毒水？//----健康频道 http:// //

但是现在，我深深的相信，实践才是学习的第一步。就拿早上能不能喝蜂蜜水来说。

观点A：蜂蜜中中富含多种氨基酸、活性酶、矿物质等营养物质，早上喝一杯蜂蜜水对健康颇有益处。

观点B：蜂蜜中的含糖量非常的高，如果早上空腹喝蜂蜜水的话，就会导致吸收太多的糖分，导致出现高血压和肥胖的现象出现。

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