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脂肪

容易出现啤酒肚，更大的可能性是因为，你吃的太多！比起四肢来说，腹部的运动量往往更小，而且属于平滑肌，并非骨骼肌，所以也就更容易囤积脂肪。

在工作之后，我们坐在椅子上的时间更多了，特别缺乏锻炼，肚子长胖就像是一个逃不开的魔咒，这和喝不喝啤酒可没关系。

常规的“锻炼”，对减小啤酒肚作用不大

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锻炼

比较常规的锻炼如快走、跑步等等，这种有氧运动是针对全身的，很难让我们的“啤酒肚”很快消减下去，腹肌也很难通过这些常规的运动出现。

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