----每天吃十粒枸杞子 ， 30天后身体会有什么变化？//----

帮助促进美白 ， 适当延缓衰老：

枸杞中含有颇为丰富的营养物质 ， 比如其中含有的维生素C ， 要比橙子中含有的维生素C还要高 ， 另外其β-胡萝卜素的含量也比较丰富 ， 比胡萝卜还要优秀；而这些营养物质的摄入无疑会补充人体 ， 帮助促进皮肤的美白 ， 祛斑且延缓衰老 。

保护肝脏 ， 抵抗疲劳：

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