----每天吃十粒枸杞子 ， 30天后身体会有什么变化？//----

枸杞 ， 什么人不建议吃？

首先 ， 对于本身对枸杞存在过敏的人群不建议食用 ， 避免出现长红疹等过敏性反应 。

另外 ， 对于一些本身已经由于燥热上火比较严重的人群 ， 或者是本身胃肠腹泻的人群 ， 也不建议大量食用枸杞 。 对于枸杞来说 ， 搭配哪种食物更为靠谱？

红枣枸杞 ， 最普通的搭配：

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