天气渐冷 ， 北方地区开始集中供暖了 ， 南方的中午大多艳阳高照 ， 还在20左右的温度徘徊 ， 但早晚已经渐冷 ， 是感冒、心脑血管疾病的高发期 ， 人体五脏通自然四时 ， 春季养肝 ， 夏季养心 ， 秋季养肺 ， 因此 ， 这个季节的养生以养肺为宜 ， 而肺为人体娇脏 ， 稍微受到寒邪入侵 ， 就会很受伤 ， 气管炎、肺炎等呼吸道症状一并而来！

----秋季通于肺 ， 肺为娇脏 ， 养生记住这4点 ， 不悲秋 ， 安然入冬！//----

秋燥是这个季节的特点 ， “燥”是秋季的主要表现 ， 也是导致人体疾病的重要因素之一 ， 燥邪会导致人体津液受损 ， 皮肤干涩、毛发干枯 ， 因此口干、便秘等身体异常接踵而来！

• 秋季要多吃此菜，每天吃一点润肺安神，排毒素口臭没了，越吃越瘦
• 闺蜜皮肤特别好，原来秋季天天喝这款汤，滋补又养颜如同少女
• 秋季女性养生，推荐吃三种食物，排毒瘦身、缓解衰老，气色好
• 最润肺的水果不是梨是它，隔三差五吃一次，润肺清痰，秋季不咳嗽
• 立秋后遇到它别手软，五元一斤，多买些囤起来，只有秋季才有
• 秋天不吃“它”亏大了，火气灭了，胃也舒坦了，给身体做个大清洁
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