----秋季通于肺 ， 肺为娇脏 ， 养生记住这4点 ， 不悲秋 ， 安然入冬！//----

3、中医思路养肺

每日摩鼻：以一定的按摩油或者介质为主 ， 用拇指和食指擦鼻翼两侧 ， 每天上下摩擦50次左右为宜 ， 拇指和食指点按鼻翼两侧（迎香穴） ， 无需太大的力气 ， 不要小视这个小动作 ， 它可以达到更好的调养肺气 ， 预防感冒流涕的症状 。

• 秋季要多吃此菜，每天吃一点润肺安神，排毒素口臭没了，越吃越瘦
• 闺蜜皮肤特别好，原来秋季天天喝这款汤，滋补又养颜如同少女
• 秋季女性养生，推荐吃三种食物，排毒瘦身、缓解衰老，气色好
• 最润肺的水果不是梨是它，隔三差五吃一次，润肺清痰，秋季不咳嗽
• 立秋后遇到它别手软，五元一斤，多买些囤起来，只有秋季才有
• 秋天不吃“它”亏大了，火气灭了，胃也舒坦了，给身体做个大清洁
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