多吃白色食物 ， 白色食物属金 ， 而金入肺 ， 对防秋燥、润肺脏有一定的调理作用 ， 如多吃一些百合、秋梨、荸荠、莲子、萝卜、沙参、芡实、鱼鳔、山药、杏仁等 ， 蜂蜜对滋阴润燥也有较好的护肺效果 。

----秋季通于肺 ， 肺为娇脏 ， 养生记住这4点 ， 不悲秋 ， 安然入冬！//----

但也同时提醒：润肺除燥的食物大多性凉 ， 因此脾胃虚弱的人对润肺要适当注意 ， 以上食物吃得太多容易导致腹泻 ， 加重身体负担 ， 因此可以将上述食疗原料加热 ， 待蒸熟了之后再吃 ， 或者与其他食材做成羹或茶饮来食用 ， 既便于消化 ， 又不伤脾胃 。

• 秋季要多吃此菜，每天吃一点润肺安神，排毒素口臭没了，越吃越瘦
• 闺蜜皮肤特别好，原来秋季天天喝这款汤，滋补又养颜如同少女
• 秋季女性养生，推荐吃三种食物，排毒瘦身、缓解衰老，气色好
• 最润肺的水果不是梨是它，隔三差五吃一次，润肺清痰，秋季不咳嗽
• 立秋后遇到它别手软，五元一斤，多买些囤起来，只有秋季才有
• 秋天不吃“它”亏大了，火气灭了，胃也舒坦了，给身体做个大清洁
• 肺气通于鼻，教你五种方法呵护鼻子
• 肺是人体的“娇脏”，保护好肺部健康的小绝招，就是避开这４点
• 秋季饮食调理要注意什么？有哪些食物宜吃用？中医告诉你六个要诀
• 肺为娇脏，畏热畏寒，冬季养肺谨记五点！