3.做护脑锻炼

我每天清早起床后左右摇头9次 ， 伸长脖子往内勾头9次 ， 幌头9次 ， 用檀木梳子从额头往后脑梳头160次 ， 接着拍头36次 。

同时还经常按摩百会穴、上星穴、四神聪穴、太阳穴、涌泉穴、足三里 ， 疏通大脑的经络气血 。

4.防治低血糖

低血糖是引起脑病的主要急性并发症 。 它直接引起脑细胞能量减少 ， 导致脑细胞软化和坏死 。

如果低血糖昏迷持续超过6小时 ， 脑损伤就不可逆转 ， 人就成为失去知觉的的植物人 。 我把防止低血糖作为护脑的重要措施常抓不懈 。

及时监测血糖 ， 外出时身上带些糖果 ， 一旦出现低血糖症状就马上吃一点 ， 将低血糖消灭在萌芽状态 。

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