5.减少大脑的负担

大脑日理万机 ， 需要适当地体息 。 我每天午睡1个多小时 ， 晚上10点左右睡觉 ， 第二天清早6-7点钟起床 ， 每天保持8个小时睡眠 。

白天看书写作 ， 每隔1个小时闭目养神一次 ， 让大脑休息 。 同时修心养性 ， 安份守已 ， 不惹事生非 ， 遇到矛盾和挫折不闷在心里 ， 与家人和朋友交心通气 ， 减轻大脑的负担 。

糖尿病是一种复杂多变的不治之症 ， 我在战略上藐视它 ， 在战术上重视它 ， 把每天打针服药当成一种乐趣 。 “黄连树下吹笛子 ， 自欢自乐” 。

6.选用药物 ， 疏通气血

俗话说：“气血不通 ， 百病丛生” ， “气血通 ， 一身轻” 。 人体气血相依 ， 气血互根 。 血由气生 ， 气由血化 。 血为气之母 ， 气为血之帅 。

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