虽然老龄化趋势、从事重体力工作、身心疾患、吸烟、肥胖和静止不动的生活方式都被公认为导致腰痛的高风险因素 ， 但就个体而言 ， 在腰痛面前 ， 还真是人人平等 ， 不用担心年龄歧视：

从00后10后的小屁孩儿到80后90后的老人家 ， 都可能被它措不及防的找上门来——虽然不是病 ， 疼起来绝对要你命！

腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎退行性改变等开始困扰更多的人 。 腰痛年轻化的现象也日益严重 ， 更有部分人可谓是“二三十岁的人 ， 五六十岁的腰” 。

这些习惯是腰部健康的杀手

都说冰冻三尺非一日之寒 ， 腰部疾病也不是一天两天就形成的 ， 它与你长时间不良生活习惯脱不了关系 。

以下这5个习惯最伤腰 ， 看你中了几个？

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