脂肪堆积在我们身体的很多部位 ， 导致整个人看上去很臃肿 ， 还会引发很多身体矛盾 ， 所以很多人对脂肪厌恶 。

----脂肪过多过少都不好 怎样消除身体多余的脂肪//----

其实 ， 这是对脂肪的一种误解 ， 脂肪是人体需要的一种营养素 ， 它是七大类营养素之一 ， 而且 ， 脂肪对人体健康有很大的好处 ， 如果没有脂肪的存在 ， 人不可能有光滑细腻的皮肤 ， 如果没有脂肪的存在 ， 我们器官之间就会发生碰撞 ， 如果没有脂肪的存在 ， 发生意外的时候更容易伤到内脏 ， 没有脂肪的话我们在挨饿的时候就很快会死亡 。 脂肪其实会给身体提供热量和能量 。 所以 ， 对于脂肪要有正确的认识 ， 当然脂肪太多对健康是有危害的 ， 尤其是血中脂肪升高的话 ， 会导致心脑血管疾病 ， 腹部和腰部脂肪过多的话 ， 还会引起脂肪肝 。

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