人的身体要保持一定的脂肪量 ， 但是多余的脂肪一定要去掉 。 不过 ， 依然很多人有误区 ， 觉得脂肪就是不好的 ， 只要稍微长点脂肪就要减肥 ， 很多女性体重已经很标准还要坚持减肥 ， 这样就进入了误区 。 结果会采取各种极端的减肥方法 ， 最后将身体的脂肪全部减掉 ， 人就骨瘦如柴 ， 这样的例子都有过的 ， 网上也有这些美女的照片 ， 但是那样看上去并不美 。 所以 ， 千万不要盲目的减掉脂肪 ， 我们只需要减掉身体多余的脂肪就好 ， 一般容易多余的地方在腰部和腹部 ， 手臂和大腿以及后背这些地方 ， 这些地方是身体储存脂肪的部位 。

----脂肪过多过少都不好 怎样消除身体多余的脂肪//----

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