色拉油 适量 水淀粉 适量 麻辣川味酱 1大勺 白糖 少许

锅内放入水 ， 加入一勺盐烧开 ， 放入豆腐焯烫片刻捞起

热锅放入少许的油 ， 将肉泥放入小火炒变色

加入川味酱炒出香味 ， 依然是小火哦

加入适量的清水 ， 用小刀将豆腐切小块也一并放入烧开

转中小火烧至入味 ， 淋少许的水淀粉收汁 ， 加点糖提鲜就可以出锅了 。

凉拌柚子皮

• 便秘难以忍受，常吃一道菜，促进肠胃蠕动，帮助排泄，杀菌消毒
• 一道菜就让孩子输在起跑线，孩子吃不到生闷气不开心，营养还健康
• 喝酒时“忌讳”的四道菜，酒桌上尽量避免，爱喝酒的人不妨了解
• 大寒后，吃牛羊肉不如吃这道菜，肉嫩又鲜，价格便宜营养高
• 冬天要穿暖吃好别感冒，试试一道菜，辣味适中又开胃，增强免疫
• 这道菜男人应该多吃，小孩子吃可以增强抵抗力，身体强壮
• 白发最怕这道菜，一周吃两次，长出新的头发，又黑又软，没有脱发
• 冬天孩子常吃此道菜，能补虚养胃止咳，不妨了解一下
• 大人孩子宅家运动少，几道菜要常吃，排毒降脂又补钙，增强免疫力
• 常吃3道菜90岁还健步如飞！