----5年健身经历的壮汉 ， 停止训练3个月 ， 身体和肌肉会变成什么样？//----

肌肉变化

首先 ， 通过5年不间断锻炼的肌肉 ， 不管是围度还是线条早已不是5年前所能比的了（瞎练、划水的除外） ， 在围度方面 ， 由于3个月的停训 ， 肌肉不能够得到有效的刺激 ， 不能被刺激到的肌肉先是丧失部分功能（力量 ， 爆发力等）进入休眠状态 ， 然后才会慢慢分解流失 ， 而3个月 ， 时间并不是很长 ， 只要改为进行大量的有氧运动 ， 肌肉更多的是还是会在休眠的状态 ， 分解流失的只是少数 。

• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 癌症面前，去美国到底值不值？一位家属自述60天亲身经历
• 大便|大便不成型是肠癌？提醒：肠癌来临前，会先经历4个症状
• 研究进展｜JCH：恩替卡韦单药治疗慢性乙型肝炎患者5年HBsAg与HBV DNA的动态变化
• 5年生存率23％！医生提醒：长在这4个部位的痣要注意，随时会癌变
• 如果每天喝一碗小米粥，血糖会上涨还是降低？看看糖友的亲身经历
• 基因治疗市场爆发！2025年市场规模将超305.4 亿美元
• 5年“心惊肉跳”的生活，4次手术失败，第5次手术发现了真正问题……
• 癌症5年不复发，是不是可以不用复查了？听听医生详细分析
• 三甲医院倍增计划启动！这个城市到2025年三甲医院将增至30家