5、心肺功能健康，憋气在20秒以上。

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心脏不好，最好远离3种食物

1、酱菜

酱菜，含有大量的盐分。

一旦，盐分摄入过多，会诱发高血压、冠心病等疾病。

同时，过多的钠离子，会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，促使血压上升，增加心脏负担。

所以，心脏不好的人，要远离酱菜。

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