3、增强记忆

蛋黄含有的卵磷脂和卵黄素 ， 有利于神经系统的发育 。 蛋黄可真是个好东西呀~

4、清热补血

中医大大李时珍在《本草纲目》写到：鸡蛋蛋清性微寒 ， 蛋黄性微温；蛋清能清热 ， 蛋黄能补血 。

5、控制体重

想要减肥的小仙女看过来了！鸡蛋富含的优质蛋白质 ， 能够大大增加饱腹感 。 你吃了鸡蛋后 ， 对于食物欲望就没那么强烈 ， 能够减少热量的摄入 。

在鸡蛋吃法上 ， 会吃的国人有着无数种创意 ， 不过要提醒大家的是 ， 有一些吃法的的确确会危害人体的健康！

鸡蛋最差的3种吃法 ， 劝你少吃！

• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 吃鸡蛋时需要避免的几件事，不少人或许经常做
• 健康|体内有癌，胸背第一个“发声”？告诫：出现这3种迹象，别拖！
• 鸡蛋|这样煮鸡蛋会诱发肠癌，很多人都中招，快去告诉家人？营销号唬人太甚
• 健康|医生提醒：这3种食物，堪称高血脂的催化剂，再喜欢也要管住嘴
• 头皮|头发里硬硬的“小疙瘩”是什么？千万不要轻视，可能是这3种因素在影响