----4个良好的日常生活习惯 ， 将能让你保持好的身材线条！//----

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A、保证7~8小时的良好睡眠 。

充足的睡眠对于加快新陈代谢有很大的帮助 ， 当人体的基础代谢增大后 ， 身体自然消耗的热量就会变多 。

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