首先要跟大家明确一个概念 ， 吃蔬菜并不能直接降低血压 ， 而是辅助的间接的降低血压 。 光靠吃菜 ， 是远远达不到药物那样的降压效果的 。 之所以说蔬菜能够辅助降血压 ， 是

因为蔬菜中含有的一些营养元素 ， 如钾、维生素P、膳食纤维等 ， 它们能够起到调节血压的作用 。

尤其要说的是钾元素

， 有的高血压患者由于持续服用利尿剂、降压药 ， 使得排尿增多 ， 体内的钾也随之排出 ， 所以高血压患者是需要补充钾的 ， 钾还能够很好的调节血压 ， 保护动脉壁血管 。

----高血压患者吃什么蔬菜可以降血压？这些含钾丰富的蔬菜 ， 可以多吃//----

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