体质弱是需要积极的进行锻炼 ， 才能够更好的增强体质的 ， 再就是调节好饮食 ， 增强自身的免疫力 ， 那样逐渐的体质就好了 。

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身体虚弱大多数是原因主要分两个：一个是先天的不足 ， 遗传的因素影响；

另个就是后天的过度的消耗:比如说各种劳累过度 。

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