俗话长说道：一场秋雨一场寒 。 秋天气候多变 ， 早晚温差悬殊 。 这时候不要急添厚衣 ， 应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼 ， 从而提高机体对寒冷的适应能力 ， 减少疾病的发生 ， 这就是人们所说的“秋冻” 。 不过不同的人群、人体的不同部位、不同时间 ， 要区别对待 ， 不能一味都冻 。 接下来就让戴溱慧教授给我们讲讲“秋冻”那些事 。

----警惕！不要盲目“秋冻”了！//----

一、老人、婴幼儿“秋冻”要当心

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