二、儿童“秋冻”最适宜

秋天是锻炼孩子御寒能力的最好时段 ， 通过气温的变化来逐渐适应天气的变化 ， 可提高机体的适应能力 ， 使自身抗病能力不断增强 ， 预防上呼吸道感染、肺炎等各种疾病的发生 。 同时 ， 加强“秋冻”锻炼 ， 还能提高肌肉和关节活动的能力 ， 促进血液循环 ， 对儿童生长发育有益 。 孩子活泼好动 ， 极易因出汗而把内衣浸湿 ， 待安静下来时 ， 风一吹 ， 就易感冒伤风 。 但是家长也应该注意 ， 不要为使孩子得到御寒锻炼而着凉生病 ， 应根据孩子的年龄、体质和气温变化灵活掌握 ， 使其逐渐适应 。

----警惕！不要盲目“秋冻”了！//----

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