近几年国外火红的超级食物议题（Jamie Oliver去年甚至出了"超级食物"的食谱书） ， 强调的是相对其他食物营养价值高的食物 ， 其中常被列名的就是藜麦、南瓜、番茄等等等等 。 由其是藜麦！根本全球火红到不行 。 藜麦带来饱足感又富含蛋白质 ， 煮藜麦时整个厨房都是特有的香气 ， 拌在食物里又像彩色小珍珠一般梦幻 。 而且藜麦虽小 ， 但是是有存在感 ， 咬的到的 ， 在现场参加的朋友们都对藜麦的香气很赞赏 。 南瓜香肠藜麦沙拉这样做 ， 营养丰富味道赞 ， 让你这个冬天越吃越瘦！

----南瓜香肠藜麦沙拉这样做 ， 营养丰富味道赞 ， 让你这个冬天越吃越瘦//----

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