现代人压力大，身体和心理都会很急躁，体现出“火大”的症状，必须要缓解这种状态才有利于减肥。

每日小知识

各种事务、各种诱惑、各种责任都会变成潜在的压力转嫁到你头上，体现在生活上，就是快节奏。

快节奏上班、快节奏吃饭、快节奏娱乐、甚至上厕所也是快节奏。这个时候我们身体就不能静下来了，常常表现出“风风火火”的样子。

----给自己减压是为瘦身打下的好基础//----健康频道 http:// //

这种状态其实如同双刃刀，妥善运用的话，对于热情的生活态度会有莫大帮助，但若是未能善用，容易因个性急燥而搞砸事情，易怒或经常感到压力，不仅会伤害心理，身体也会异常的变胖且导致健康恶化。

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