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虽然没有压力是最好的，但是压力并无法自己决定接受与否，与其试图去不接收任何压力，还不如寻求感到压力时，可以用更聪明的方法解决；倘若想利用人为的方式来抑制急躁的个性，反而会累积更多的欲火，也可能因为胸口欲闷而导致成疾，所以最好能够适当的宣泄。

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小秘书主要都是建议小伙伴们多去KTV唱歌宣泄或多和他人聊天，运动也是很好的方式，一边进行轻微的散步，同时让心灵冷静下来也不错，运动流汗也很有效果。

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