法简而效宏的陈希夷二十四气导引坐功图势 ， 按季节练功 ， 以吐纳坐功为主 ， 以导引为辅 ， 深合“天人合一”之理 。 现据明·高濂所编《雅尚斋遵生八笺》所载 ， 整理出各月二气导引坐功图势 。

1、立春正月节坐功图

----24节气导引法精编图文必收藏//----

运：主厥阴初气 。

时：配手少阳三焦相火 。

坐功：宜每日子、丑时 ， 迭手按髀 ， 转身拗颈 ， 左右耸引 ， 各三五度 ， 叩齿 ， 吐纳 ， 漱咽三次 。

• 端午节，除了吃粽子，还要吃4菜3果，顺应节气让你平安度过夏天
• 芒种·生猛又忙碌的节气｜要爽、要美、更要养生
• 十二仿生导引气功
• 节气膳食 | 推荐：3款食谱（膳食+代茶饮）！
• 小满节气三不吃，秋天百病远！
• “腊八逢大寒，吃穿不用烦” 大寒节气 食三物 揉三穴
• 大寒节气农历年的最后一个节气该如何养生
• 大寒养生牢记五原则
• 大寒至，手脚冷，女人多喝3水，吃2菜，调整饮食，温暖过寒冬
• 栗子|今日小寒，吃这些更养生