4、紧致的腹部

女人不会反感你那小小的啤酒肚 。 但是如果小小一圈肉变成了一个轮胎 ， 就要另说了 。 不要成为大鸭梨一样的男人 ， 尤其是那种肚大腿细的新型蜘蛛人 。 当然 ， 6块或者8块腹肌 ， 对于女人来说 ， 是永远的诱惑 。

强化训练——随时可做的运动

双手抱肘 ， 两腿并立 ， 这样可以调动腹部的肌肉 。 少乘电梯 ， 步行上楼 ， 这个就不多说了 。 站立时稍稍垫脚尖 ， 使身体处于比较紧张的状态 。

----教你改变身体四个性感部位 ， 从此男人转变成男神//----

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