想要降血脂，需要多吃哪些食物由于饮食结构不合理等因素的影响

----想要降血脂，需要多吃哪些食物//----

由于饮食结构不合理等因素的影响，我国成人血脂异常患病率越来越高。高血脂会加大血液的粘度，体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，容易形成血管硬化。血脂异常是心血管疾病的主要危险因素。