很多营养学家都曾经建议过 ， 每天成人要摄入40到50个左右的单位 ， 也就是说一个鸡蛋的量 ， 其实每天一个鸡蛋 ， 既营养又健康 ， 但是想要吃鸡蛋补充营养的话 ， 首先要了解五点内容 。 吃鸡蛋的5个错误 ， 尽量别犯 ， 不仅仅浪费营养 ， 还会影响健康！

----天天吃鸡蛋吃错了？这5个错误做好别犯 ， 不仅浪费营养还影响健康//----

天天吃鸡蛋吃错了？这5个错误做好别犯 ， 不仅浪费营养还影响健康

1、吃生鸡蛋更有营养？

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