食材：

鲈鱼1条、姜10几片、火腿1根、红辣椒2个、盐10克、米酒20克、蒸鱼豉油20克、花椒10几粒、大料1粒、葱丝10克

做法：

新鲜刚宰杀的河鲈鱼一条 ， 个头大概在1斤2两左右为宜 。

鲈鱼清洗干净后去头去尾 。

鲈鱼从背部切开 ， 肚子部分不要切断 。

鲈鱼里加盐10克、米酒20克、蒸鱼豉油20克、花椒10几粒、大料1粒、葱丝少许腌制30分钟 。

姜片和火腿切片后摆在盘子底部 ， 放上鲈鱼 ， 摆好造型 。 上锅大火烧开冒起后蒸10分钟 。

• 再喜欢玩手机，有些时间段也要忍住不玩，不然身体可能会闹脾气
• 全国至少19个省市上线金色健康码，你最喜欢哪一款？
• 高血压患者，哪些食物坚决不能吃呢？这三种食物希望你都不喜欢
• 吃鱼油预防心血管病？医生告诉你真相！ ??
• 健康|医生提醒：这3种食物，堪称高血脂的催化剂，再喜欢也要管住嘴
• 大鱼大肉并非高血脂的“祸端”，2物尽早拉黑，再喜欢也要忍住
• 13岁女孩感到肾脏不适，原因是经常拿它当水喝，或许你也喜欢
• 长寿|为什么说“越走路越长寿”？喜欢走路锻炼的人，5个好处不请自来
• 为什么说“越走越长寿”？喜欢走路锻炼的人，5个好处不请自来
• 坚持午睡有5大益处,不喜欢午睡怎么办?教你如何舒服地睡!