女人不想老太快 ， 立冬多吃此物 ， 皮肤光滑细腻 ， 越来越年轻

黄心甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维 ， 有利于肠胃蠕动 ， 能使人顺畅排便 ， 还有利于排除宿便 。 西医认为 ， 排便顺畅 ， 有利于消化、吸收 ， 及免疫力的增强 ， 有些排毒养颜的保健品 ， 排便痛快了 ， 脸色自然就好了 。

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美容养颜：黄心甘薯含有类似雌激素的物质 ， 有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能 。 它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力 ， 都是健身长寿之宝 ， 都能使人延年益寿 。

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