● 白灼菜心 ●

----菜心的6种家常做法 ， 现在吃正当时 ， 营养美味两不误！//----

材料：菜心300g、盐适量、红辣椒适量、蒸鱼豉油适量

步骤：

1、首先将菜心去头 ， 红辣椒切丝备用 。

2、锅中倒入清水 ， 煮开后放入两勺盐、少许油 ， 将菜心下锅焯水 ， 再次煮开后就可以捞出了 。

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