----几大健康养生习惯你了解吗？//----

二 聆听大自然

静听雨打落叶的声音 ， 或望着鱼儿在水中优游的模样 ， 都能给人安详宁静的心境 。 专家指出 ， 与大自然结合的感觉可以减轻压力 。 在家中或办公室中种植盆栽 ， 或养一缸鱼都是不错的建议

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