----几大健康养生习惯你了解吗？//----

三 戒烟

抽一根烟会产生超过4000种化学物质 ， 其中40几种会致癌 ， 吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍 。 戒除吸烟的习惯 ， 不仅对自己的健康有利 ， 也是对家人爱的表现 ， 因为二手烟比一手烟还毒 ， 已被WHO列为头号致癌物质 ， 而孩子往往是二手烟最大的受害者 。 超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟 ， 导致婴儿吸入二手烟引起的 。 二手烟也会增加儿童气喘的次数 ， 且加重病情

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