当你为了健康 ， 不惜代价 ， 买高价补品、减肥食品 ， 或干脆向药物索要健康和身材时 ， 你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法 ， 因为实践证明 ， 针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性病 ， 效果远比吃药来得明显 。 因此 ， 大可不必舍近求远 。 许多自然疗法你自己便可以做 ， 均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯 ， 做一个持之以恒的有心人 ， 就会发现 ， 原来点水也能成河 ， 小计谋也会有大回报呢！

----养生 养心 几大健康养生常识！//----健康频道 http://

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜