肾主发 ， 多吃核桃可增强肾气 ， 对白发、头发枯燥有良好疗效 。 核桃中蛋白质和微量元素含量丰富 ， 有顺气补血 ， 止咳化痰 ， 润肺补肾等功能 。 当感到疲劳时 ， 嚼些核桃仁 ， 有缓解疲劳和压力 。

----核桃与此物一起煮 ， 腰不酸了 ， 肾变强了 ， 头发变黑了 ， 早食早年轻//----

秋季 ， 很多人都疲惫无力、腰膝酸软 ， 精神不佳的症状 ， 可用核桃搭配山楂煮水或打成浆汁 ， 适当服用 ， 补肾强心、生津止咳 ， 并可预防心血管病、咳嗽、便秘等 。

核桃配山楂 腰不酸了 ， 肾变强了 ， 头发变黑了 ， 早食早健康

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