做法：核桃(合桃)150克 ， 冰糖适量 ， 山楂50克 。 核桃去壳捣烂 ， 加冰糖、山楂、水煲成糖浆 ， 或煮熟后用食物加工机打成浆 ， 早晚各服1次 ， 温服为宜 。

----核桃与此物一起煮 ， 腰不酸了 ， 肾变强了 ， 头发变黑了 ， 早食早年轻//----

天气渐凉 ， 身体寒气和湿气重 ， 会导致经脉气血运行不畅 ， 因而发生腰痛 。 或因打牌、打麻将等 ， 久坐不动 ， 亦可导致经脉气血运行不畅 ， 瘀血滞留于腰部而发生疼痛 。 这个时候每天一杯核桃山楂茶可缓解此症状 。

山楂有助消化 ， 活血化瘀的功效；核桃仁是传统的补肾佳品 ， 无论是配药用 ， 还是生吃、烧菜 ， 都有良好功效 ， 特别适宜于老人肝肾不足 ， 腰膝酸软疼痛 。 两药伍用 ， 可以滋养肾气 ， 血液通畅 ， 痛疼自然缓解 。

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