中医认为：胃不舒服的人，做到3吃、2喝，有利于健康养胃( 三 ) 胃被称之为人身体中的“国土中心”胃是

2、普洱茶：普洱茶性温和，长期饮用普洱浓茶会对肠胃形成薄膜附在胃的表面，起到很好的保护所用。切记喝茶一定要喝熟茶，普洱熟茶茶汤的分子量会很小，口感非常柔滑、温润，所以说普洱熟茶能够温胃养胃，并且还有利于调节肠胃。

中医认为，肠胃不舒服的人，经常出现腹胀、腹泻、气血不足等症状，可以通过食疗方法来缓解，平时要按时吃饭，以清淡食物为主，促进肠胃消化吸收，适当运动增强免疫力，保证良好的作息习惯，让身体能够按时休息，才能更好的保护肠胃。胃不舒服的人，做到3吃、2喝，肠胃慢慢变好。