生命是美好的 ， 每个人都珍惜自己的生命 ， 然而生命是短暂的 ， 无论长短生命都会有尽头 ， 虽然人们都想要长命百岁 ， 但是衰老是不可抗拒的 ， 不过我们可以通过一些方法来促进身体的健康和长寿 。 虽然一些长寿健康的方法非常普通 ， 但是这些方法大多数人都做不到 ， 如果想要长寿和健康 ， 就要遵循这3条“铁律” ， 在生活中多执行和遵守 ， 养生好的生活习惯 。 若你能够坚持这3条“铁律” ， 恭喜 ， 长寿和健康会“如约而至”！

有延年益寿作用的3条“铁律” ， 你若能够做到 ， 长寿并不是难事！

• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 98岁肝胆科之父：研究乙肝60载，分享3条“实战方”
• 被错用的双蛇杖
• 3道简单、实用的食谱，帮助中国女生补足最缺乏的4种营养素
• 北京广济医院血液科：【总结】血液病常用的化疗药物都有哪些？
• 口服达泊西汀治疗“男题”，按需服用和每日服用的效果有何不同？
• 聪明人都在吃3种食物，排毒养颜，补水润肤，延年益寿
• 无用的知识 第十七弹
• 针对痔疮两种比较实用的权宜之计
• 吃鸡蛋真的有禁忌？不要再以讹传讹，破除3条关于鸡蛋的谣言