----有延年益寿作用的3条“铁律” ， 你若能够做到 ， 长寿并不是难事！//----

三、多动脑思考

众所周知 ， 大脑是我们生命活动的中枢 ， 大脑对我们来说是非常重要的 ， 同时大脑起到指挥身体的作用 ， 有一个灵活健康的大脑才可以长寿 ， 所以说平时要多用脑思考 。 老年人平时可以看一些脑筋急转弯类似的题目 ， 这样就可以起到多用脑思考的作用 ， 能够很大程度上活跃脑部的神经 ， 同时避免大脑萎缩 ， 能够起到抗衰老延年益寿的作用 。

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