----学会这6道家常菜 ， 花钱少 ， 吃的好 ， 营养充足 ， 家人都爱吃//----

【清炒紫背菜】

食材：紫背菜半斤 ， 蒜末适量 ， 酱油1勺 ， 盐少许 ， 油适量

【制作步骤】

1 ， 紫背菜洗干净 ， 大蒜拍成末 。

2 ， 热锅 ， 锅内倒入适量的油 ， 爆香蒜末 。

3 ， 把沥干水的紫背菜放入锅内 ， 大火爆炒 ， 快速翻匀 。

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