了解抑郁，有时能救你一命( 二 )

首先，抑郁症是很常见的病症。如果有了解的话，你会发现在抑郁症测评室里进行测评的各个行业的人都有，他们有些还是行业里的精英。说明，抑郁症是很普遍的一种病。

但是为什么很多人，谈到抑郁症，就特别抗拒呢？除了我们少见多怪外，还有一个原因：因为抑郁症属于精神科，只要谈到抑郁症很多人一下子就想到精神病，所以很忌讳抑郁症。正因为很多人忌讳或者刻意回避抑郁症，所以多数人对抑郁症不了解。一旦有人患抑郁症，如果自救无法实现，求救又不能得到回应，最后酿成悲剧，只能令人唏嘘。

社会快速发展，人们的生活节奏越来越快，来自工作、车贷、房贷、家庭的各方面压力，让很多人精神都处于紧绷状态，一不小心就会掉进抑郁的陷阱。不管任何人，都应该了解一下抑郁。抑郁就像感冒，不管什么样性格的人都可能会“染”上。

生活中，很多人都有抑郁倾向，比如情绪低落、食欲不振、固执、失眠……如果程度较轻，我们有意识地注意力转移或者遇到愉快的事情后，我们很容易就会恢复过来。否则，就很容易演变成抑郁症。