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如何正视抑郁？

如果你或身边的人得了抑郁 ， 你也不要着急 。 你应该做的 ， 首先是做个心理测评 ， 或直接找医生确定一下病情 。

很多人因为对抑不了解 ， 所以对抑郁症很抗拒 。 尤其是当事人 ， 当发现自己有抑郁倾向的时候 ， 觉得很丢人 ， 拒绝看医生 。 其实这样的做法是不正确的 。

人吃五谷杂粮 ， 生病是正常的 。 再说你不是铜身铁骨 ， 百毒不侵 。 与其自己疑神疑鬼的 ， 不如自己去看看医生 。 不仅对自己的病情心里也有个底 ， 也能及时得到治疗 。

再者就是按医嘱吃药 。 如果病情到了中度以上的话 ， 吃药是必须的 。 中度以上的抑郁 ， 需要依赖药物来稳定情绪 。 但世界上最好的药 ， 就是心药 。

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